November 01, 2009

聚餐(donation dinner)

在十月的最后一天。。我们因受到邀请参加了这次的聚餐!

在等待的当儿和我弟,无聊的拍起照片~

同时,环视了真个餐厅真的好大,今天整个餐厅都以白色为主,配合灯光的照射下,整个餐厅给人一种简洁典雅的感觉。服务生也很敬业的为我们填满,空了的杯子!今天的菜色很美味,一共有8道菜,每道都非常可口。。哈哈!可能是我太饿了吧~哈所以忙着吃,没有拍到!
嗯。。。除了吃之外,负责人也安排了一堆老歌星前来为场内声色不少!当然幸运抽奖也不能少。被抽中的幸运儿,可获得三天二夜岛屿旅游配套!包括:巴厘岛,普吉岛和浮罗交怡。。。不过却没我们的份==






聚餐结束时已是11pm....
在舅舅一家还没离去之前我们来了2张合照。。。yeah!

October 27, 2009

送给你。。。

是谁从我天空摘走了星星
一转眼 眉头聚满乌云
从来快乐悲伤都自己判刑
忘了我也值得被关心
一双手一个梦
一路上不断的俯冲
痛到忘了要怎么喊痛
漫长的寂寞淹没我的难过
我的世界是零下的沙漠
其实我也想要拥抱的温柔
融化这颗坚强的泡沫
漫长的等候让人特别失落
锋锐寂寞把天空都割破
还有谁能够紧握着我的手
陪着我期待消失的彩虹
是谁将阳光都剪成了雨滴
天灰了,快乐总有限期
从来都陷在孤独的流沙里
忘了我也配被人在意
一个人一直走看着梦像做了又空
精疲力尽有没有哪里可以停泊
漫长的寂寞淹没我的难过
我的世界是零下的沙漠
其实我也想有拥抱的温柔
融化这颗坚强的泡沫
漫长的等候让人特别失落
锋锐寂寞把天空都割破
还有谁能够紧握着我的手
陪着我期待消失的彩虹
那是谁的温柔留在我的小手
微不足道却那么重
漫长的寂寞把意志都吞没
整个世界是沉默的漩涡
有谁能陪我手牵着手出走
带我离开空洞的星球
还有什么值得追求
还有什么可以拥有
把怀抱借给我是不是就不再颤抖
有谁能带走这美丽的哀愁
能让我相信被爱的理由

October 22, 2009

笑一笑,十年少。。今天你笑了吗?

笑一笑,十年少。专家声称,大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。有些研究者相信大笑和适量运动有同样的功效,让我们来一探究竟。

燃烧卡路里

大笑10-15分钟可以增加能量消耗、提高心跳、还可以燃烧高达40卡路里的能量。不过,这并不是种减肥的捷径。“你不能吃了麦当劳,期待着笑一笑就能消耗掉他们的午饭。”Vanderbilt大学医学教授Maciej Buchowski博士如是说。既便如此,每天几个卡路里,积少成多,一年就是几磅的体重——所以,尽情大笑吧!

造成“运动兴奋”

大笑可以提高内啡肽水平、减少压力、强化免疫系统。Loma Linda大学医学院的Lee Berk博士报道说,即使只是想想有趣的事情,也会人体增强抗病毒、抗肿瘤的防御机能。幽默的好处可以持续作用24个小时——这可能就是为什么我们说“大笑是最好的良药”。

提高工作满意度

Chris Robert博士说,在工作场合,幽默可以促进沟通、创造力以及总体的工作表现。Chris Robert博士是Missouri-Columbia大学的教授,研究笑如何影响员工。他说:“人们欣赏幽默、开怀大笑、让别人笑的能力对于人体的生理影响,实际能够促使人们更加团结。”

增加希望和自我价值

只是看15分钟的喜剧就能减轻对健康和工作的担心。Texas A&M 的精神病学家David H. Rosen发现,笑可以把负面想法转换正正面想法,同时帮助组织一套“迎难而上”的方案。进而促进了自我价值感,这让克服难关更加容易。

预防心脏病

“研究发现良好的幽默感可以击退心脏病突发。”心理学家Steve Wilson说,“大笑使得血管扩张,让血液流动更加顺畅。幽默对于常规的心血管复健,是一种明显有益的补充。

减少“我们vs.他们”的想法

喜剧可以让我们对他人更有包容性,帮助我们看到全面的情况。密歇根大学的心理研究者Kareem Johnson说,愉快和幽默会淡化狭隘的观念。笑声可以消弭误解,把人们团结在一起,这能够强化我们在工作、家庭和学校中的人际关系。

提高咨询过程

马萨诸塞州综合医院社会神经科学主任Carl Marci博士说,那些和来访者一起笑的咨询师会让来访者感觉更亲密。心理学家Steve Wilson补充道:“笑声被认为是人们表示支持、表达“在这里放松很安全”最容易的一种方式。咨询师和来访者之间友好的一起笑,可以促进信任、更加融洽,还能减少阻抗。”

帮助孩子忍受疼痛

卡通可以帮助孩子克服那些疼痛的事情,比如打针或者去看牙医。2007年10月,加州大学Jonsson 综合癌症中心的Margaret Stuber博士发现,幽默可以帮孩子更长时间地忍受疼痛。在她的研究中,虽然那些看搞笑电影的小患者还是能感觉到标准化的疼痛测试中的疼痛刺激(在实验中,孩子们要把手放进冰水里),但是他们能坚持得更久,因为他们分心了。

促进课堂互动

研究表明,幽默可以促进学生讨论还能提高对课程的兴趣。俄亥俄大学的心理学教授Mark Shatz发现,十大排名、玩笑和卡通——与课程有关的——可以提高学业表现以及学生的参与度。“他们认为我们(老师)就该无聊、木讷。我们不必很搞笑,但是这样的尝试让学生觉得我们在试着让课程更有趣。”

增强免疫系统

“笑的时候压力荷尔蒙会降低,这让免疫细胞能更好工作,”心理学家Steve Wilson说,“大笑还能促进氧气/二氧化碳交换,并且清洁呼吸道。肌肉和关节可以得到放松和伸展,强化肌肉结构。”他说,根据估计,大笑作为人类的一种能力,已经有四百万年的历史了。“我们需要使用它,而不是扼杀它。”

October 20, 2009

过程。。。。。

你是否记得曾经和某人的回忆?
如果,记得非常清楚。。是不是表示你还放不下?
但是,当对方再次出现时。。。却可以坦然面对,这又代表了什么呢?
放不下,可能就是原因所在吧~

一如往常,上了巴士之后。。。选坐了最后一排,靠窗的位子。
因为,已经没有其他空位。。。。望向窗外下雨后的天空。好清新。。
心想,好想去公园哦~
或许是因当时天气阴凉的关系,所以格外想去那里散步。。。
想象着。。(╯▽╰)
凉凉的风。。微微吹过,天空飘着随风变换的云朵。。
经过,大雨的洗礼。。清新的小草散发着雨后的甘香。。。
看着远挂的太阳随着昏黄色的天空,徐徐落下。。。
哇。。。。而我则静静坐在冰冰的大理石椅上欣赏着如诗般的情景~

但是一辆车的经过让我,回到了现实。。
不敢相信自己的眼睛,是他的车,我曾经很熟悉的那辆车。。
我很肯定的确认了车牌。。。
车子越来越小。。。小到连那红红的后车灯也消失了。。
凝视着车子离去的方向。。。
当场,眼睛不争气的很想下雨,但是,还是被我忍着了。。。
心情突然很乱,就好像被一只手紧紧的揪着我的心,好难过。。好痛
可是却也不能做什么,任由这种折磨持续着。。。
想开口说些什么,但。。喉咙哽咽着,犹如缺氧般,无法呼吸。。。
就这样。。久久无法摆脱。。。
一路上,眼前虽然是电视机,但是。。我所看到的影像并非电视所播放的。。
而是昔日与他的回忆,历历在目,不间断的涌现。。。不过这场景的出现。。
反而让我的心平静多了。。。新鲜的空气,重新回到了肺部。。正常的呼吸,让我能够理智的思考。。

嘴角泛起一丝微笑。。想想感情的事,原本就和理智扯不上关系。。。
爱上了就像吸食毒品般。。成为戒不掉的瘾。。。越没有它就越难受。。。
失去它。。就犹如活死人。。过着行尸走肉的生活。。折磨自己,也折磨关心自己的人。。。
想戒除它并非简单说的事,那是需要多少的意志才能彻底的摆脱。。
过程艰辛。。又有谁能体会到自己的难受!没有!
但是,如果不走出雷雨交加的下雨天,就怎能看到雨后美丽的彩虹呢?

雨水的洗礼让我们重新开始,可怕的闪电打雷强化了我们曾经脆弱的心。。
让我们向前看,拿着勇气的钥匙打开那道,留有疤痕的大门,走出过程。。寻找下一个属于自己的幸福。。。

October 19, 2009

选择

每个人都有很多的选择。

一生当中下了不知多少次的决定。
在每一个决定当中有多少的 犹豫和 果断。
每一个决定画出了人生图上曲折的点。

如果想画出一生中平凡的直线,不变的思维和方式是重要的因素。

然而人 再如何地不变,也无法阻止岁月的转变。
在很多情况下,是时间催赶着人类在某些时刻,某种阶段做出决定。

这抉择也断定了成长的路线。
上上下下,高潮迭起。

一路走来,需要断定的选择越来越多。
因为自己可以承受的责任越大。

相对的,当责任重大时,需要考虑的因素越多。停顿思考 犹豫越久。

当成家立室后,考量的因果越大,因为牵连的,波及的担子沉重。
或许因为这样,很多已有家室的会逐渐减少生活上的改变,只求安稳的生活方式。
下的决定越草率,潜在的风险越高。

待孩儿出生时,所有的决定都以孩子们为首要考量。
希望一切给予他们最好的。

孩子们成长后,渐渐可以自己探索人生路,规划自己的图时,驀然发现自己已经鬓发斑斑。
当时也已经年过半百。
已经看淡人生,选择智慧地接受现时所拥有的。
清欲寡欢直到化为尘埃。

人生 就在抉择中渡过了。